今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

《穿过月亮的旅行》：穿越时空的爱恋，谱写温情治愈篇章

北京 - 由导演李蔚然执导，贾乃亮、王丽坤、冯绍峰领衔主演的爱情电影《穿过月亮的旅行》于5月1日在中国上映，影片以独特的视角和真挚的情感，讲述了一段跨越时空的爱情故事，引发了观众的强烈共鸣。

穿越时空，邂逅真爱

影片讲述了留学美国的李洛宁（贾乃亮 饰）在一次意外中穿越时空，回到20年前的中国，与正值青春年少的许若楠（王丽坤 饰）相遇。两人在那个充满回忆的年代，经历了一段难忘的爱情。然而，随着时间的推移，现实的残酷也逐渐显现，最终两人不得不面对分离的痛苦。

真挚情感，引发共鸣

《穿过月亮的旅行》以细腻的笔触，刻画了男女主人公之间真挚动人的爱情故事。无论是初遇时的怦然心动，还是相处的甜蜜温馨，抑或是离别时的痛苦不舍，都展现得淋漓尽致。影片中，那些关于青春、爱情、梦想的回忆，也唤起了观众的共鸣，引发了许多观众的泪水和感慨。

观众好评：温暖治愈，感人肺腑

《穿过月亮的旅行》上映后，收获了观众的一致好评。许多观众表示，影片的情感真挚动人，故事温暖治愈，让人感动不已。

“影片的爱情故事太感人了，让我看到了爱情的美好和残酷。”一位观众说道。

“影片勾起了我很多美好的回忆，也让我思考了爱情的真谛。”另一位观众说道。

“这是一部值得一看的好电影，我强烈推荐给大家。”还有一位观众说道。

总而言之，《穿过月亮的旅行》是一部情感真挚、温情治愈的电影，它带领观众穿越时空，感受了一段跨越年代的爱情故事，同时也引发了观众对爱情、青春、梦想的思考。